| Big Ramy Rychlé informace | |
|---|---|
| Výška | 5 ft 10 palců |
| Hmotnost | 134 kg |
| Datum narození | 16. září 1984 |
| Znamení zvěrokruhu | Panna |
| Náboženství | islám |
Born Name
Mamdouh Mohammed Hassan Elssbiay
Jméno přezdívky
Velký Ramy
Sluneční znamení
Panna
Místo narození
Baltim, Kafr El Sheikh, Egypt
Rezidence
Usadil se v Kuvajtu.
Národnost
obsazení
IFBB profesionální kulturista
Rodina
- Sourozenci - Má dva starší bratry
Stavět
Kulturista
Výška
5 ft 10 in nebo 178 cm
Hmotnost
134 kg nebo 295 liber
Přítelkyně / Manžel
Mamdouh je ženatý muž. Má také tři děti, přičemž jeho nejstarším dítětem je dívka, která se narodila v předvečer jeho debutu na New York Pro Championship 2013.
Rasa / Etnická příslušnost
Bílý
Barva vlasů
Plešatý
Barva očí
Tmavě hnědá
Sexuální orientace
Rovný
Charakteristické rysy
- Obrovská fyzická přítomnost s vlnícími se svaly
- Široký nos
Měření
Jeho tělesné specifikace mohou být -
- Hruď – 54 palců nebo 137 cm
- Paže / bicepsy - 24 palců nebo 61 cm
- Pás - 36 palců nebo 91,5 cm
Doporučení značky
Mamdouh provedl schvalovací práce pro mnoho doplňků a značek souvisejících s kulturistikou, jako je GAT Sport a Oblečení Gorilla.
Inzeroval na Jezte chytře na sociálních médiích.
Náboženství
islám
Nejznámější pro
- Být jedním z nejpopulárnějších kulturistů na Blízkém východě.
- Po debutu IFBB Pro v roce 2013 vyhrál New York Pro.
- Podařilo se mu zajistit druhé místo v soutěži Mr. Olympia 2017. Phil Heath vyhrál soutěž.
První film
Mamdouh byl viděn v dokumentárním filmuGenerace železa 2.
Osobní trenér
Mamdouh obvykle trénuje v Oxygen Gym v Kuvajtu a často pracuje celé hodiny. Jeho cvičební rutina a oddanost základům mu pomohly zmapovat jeho raketový a velkolepý vzestup.
Například pro trénink hrudníku má obvykle dva komplexní pohyby a dva izolační pohyby. Často však mísí tempo svých setů. Například dodržuje pravidelné série se superpomalými soustřednými a negativními opakováními.
- Pokud jde o tréninkový split, začíná týden tréninkem hrudníku.
- V úterý pracuje na svých čtyřkolkách a hamstringech.
- Ve středu se zaměřuje na delty.
- Následující den zpracuje svaly zad.
- V pátek zajišťuje, že pracuje na vylepšení paží.
- Víkendy jsou obvykle volné, protože se soustředí na zotavení. Jsou však příležitosti, kdy o víkendu zmáčkne jeden trénink zaměřený na hamstringy.
Aby doplnil svůj vyčerpávající tréninkový režim, Mamdouh se ujistil, že své tělo správně zásobuje energií. Denně sní asi 6 až 8 jídel. Nejí však tolik jako ostatní kulturisté jeho kategorie.
Fakta o Mamdouh Elssbiay
- Jeho otec byl rybář.
- Strávil mnoho let v Kuvajtu, kde pracoval jako živý rybář.
- Zatímco žil v Kuvajtu, rozhodl se z rozmaru vstoupit do Oxygen Gym. Impozantní zisky, kterých dosáhl za krátkou dobu, způsobily, že si ho majitel a propagátor tělocvičny Bader Bodai všiml a vzal ho pod jeho vedení.
- Svou kulturistickou cestu začal v roce 2003. O sedm měsíců později však musel trénink přerušit poté, co utrpěl vážné zranění.
- V rámci příprav na své první vystoupení v soutěži Mr. Olympia dostal od IFBB Pro Dennisa Jamese školení a výživové poradenství.
- Na akci Mr. Olympia 2015 vytvořil rekord toho, že je nejtěžším kulturistou, který v této soutěži může soutěžit. Stal se také prvním účastníkem, který vážil 316 liber.
- V roce 2010 začal pracovat jako osobní trenér v Oxygen Gym v Kuvajtu.
- Big Ramy je mistrem kulturistiky Mr. Olympia 2020.
- V říjnu 2020 se nakazil virem COVID-19 a byl na něj pozitivně testován.
- Protože byl Big Ramy pozitivně testován na koronavirus, nemohl se zúčastnit mistrovství Evropy v kulturistice 2020.
Doporučený obrázek od Mamdouh Elssbiay / Instagram
