Alexa Chung je známý anglický model a televizní umělec a moderátor. Je také redaktorkou anglického časopisu Vogue. Modelka se narodila v anglickém hrabství Hampshire. Je čínského původu, protože její otec je Číňan. Vzdělání získala v Anglii a svou modelingovou kariéru zahájila v modelingové agentuře Storm Model Management. Hrála v různých videoklipech skupin jako Holly Valence, West life, Reuben atd. Zahrála si také v reality show s názvem Shoot Me. Alexa má výšku 5 stop a 8 palců a váží 56 kilogramů. Ona má zelené oči.
Alexa Chung má hubenou a zdravou postavu. Má zdravý vztah k jídlu. Zatím necvičí tolik, jako když byla v modelingu nová.
Objevily se zvěsti o zdraví Alexy Chungové. Někteří lidé říkali, že model má poruchu příjmu potravy. Někteří říkali, že má anorexii. Tyto zvěsti popřela Alexina mluvčí Liz Matthewsová. Říká, že modelka má uhlazené a štíhlé tělo a že se její váha od posledních 4 let nezměnila.
Dietní plán Alexa Chung
Alexa říká, že když je ve stresu, hubne. Její matka je velmi starostlivá a vždy se jí ptá na její stravovací návyky. Alexa má ráda k snídani mandlové croissanty nebo vajíčko Florentine. Hodně zhubla, což přispívá k jejímu velmi nabitému programu a tvrdé práci. Alexa pije hodně kávy. Je přísná vegetariánka a nejí žádné maso včetně červeného. Nemá ráda jídlo, které se podává v televizních studiích. V přestávce si ráda dá cupcake a müsli. Alexa má také ráda zelený čaj. Nápoj zlepšuje její imunitní systém a také napomáhá jejímu metabolismu.
Alexa má ektomorfní typ tělesné stavby. Má hubenou a hubenou postavu s dlouhými a hubenými nohami. Nedávným hubnutím mnohé překvapila. Do roku 2008 byla trochu plnější. Má hektický rozvrh, který jí dává málo času na jídlo, které má ráda. Hodně trénovala, když byla na začátku své modelingové kariéry, později cvičení omezila kvůli nedostatku času.
Je důležité, aby všechny modelky a herečky dodržovaly přísný dietní režim, pokud jde o obsah kalorií. Je tomu tak proto, že více kalorií vede k většímu ukládání tuku v těle. Cukr, který potraviny obsahují, se přímo přemění na tuk (asi 40%). Proto většina modelek jí málo nebo vůbec žádný cukr. Protože modely provádějí každodenní cvičení a cvičení, tělo potřebuje pro proces budování svalů spoustu bílkovin. Protože je Alexa Chung vegetariánka, může být závislá na mléce a jiných vegetariánských zdrojích bílkovin. Zelená listová zelenina je ideálním zdrojem vitamínů a minerálů. Mají také vysoký obsah vlákniny. Mohou Chungovi poskytnout všechny základní vitamíny, jako je vitamín A, B atd. Ovoce a zelenina jsou dalším zdrojem živin pro vegetariány. Mají také omega 3 mastné kyseliny, které zpomalují proces stárnutí buněk. Je známo, že vegetariáni mají štíhlá těla. Proto lze Alexinu hubenou a štíhlou postavu připsat jejím stravovacím návykům.
Tréninky
Kvůli hektickému rozvrhu není Alexa v těchto dnech schopna dělat mnoho cvičení a cvičení. V dřívějších dobách prošla spoustou tréninků. Cvičení modelek, jako je Alexa Chung, zahrnuje kardiovaskulární cvičení, běh, sprint, běh po schodech, pilates a další cvičení. Tato cvičení jsou zaměřena na snížení obsahu tuku v těle a práci kloubů, jako jsou ramena, kolena, zápěstí atd. Zlepšují také vytrvalost a kardio -vaskulární sílu. Cvičení se liší každý den v týdnu, takže cvičení nejsou monotónní a všechny části těla se zpracují a procvičí.
Alexa Chung od roku 2008 hodně zhubla a svoji štíhlou postavu si také udržovala tvrdou prací a dodržováním správného dietního plánu. V tomto ohledu jí pomohlo i to, že je vegetariánka.
