Je pro vás těžké shodit váhu po narození dítěte, ale tvrzení sexy celebrit vás často odradí? No, tady přichází prskající modelka, herečka a umělkyně, která je pro vás stoprocentní a věří, že váha po těhotenství není jednoduchý oříšek.
Charakteristický buzzcut, žhavá a sexy, Amber Rose je vždy pro něco ve zprávách. Poté, co byla Amber v centru pozornosti ohledně své oficiální svatby s rapperem Wizem Khalifou, nyní jedná o svém hubnutí po narození dítěte. Amber se ve skutečnosti legálně vdala za Khalifu v červenci 2013, ale svatební oslavu odložili a nakonec ji oslavili v srpnu 2013.
Rose věří, že ženy, které tvrdí, a tvrdí, že váhu po porodu lze snadno shodit, ve skutečnosti zavádějí jiné ženy. Sama zažila obtížnost zhubnutí po těhotenství. Uznává, že váha po kojení se nesníží snadno a vy musíte opravdu pracovat tvrději, abyste získali stejnou postavu, jakou jste měli před těhotenstvím.
Tréninkový režim Amber Rose
Poté, co byla v únoru 2013 požehnána synem, Sebastianem, měla Rose před sebou obrovský cíl hubnutí. Ztratila 109, aby získala stejný okouzlující a přitažlivý pohled.
Najala se Jeanette Jenkinsová, trenér celebrit ke splnění cíle. Jeanette Jenkins již asistovala několika významným celebritám, jako je Alicia Keys, Kelly Rowland, Paula Patton, Tia Mowry a Pink, s očistou po porodu.
Pod dohledem Jenkinse Rose prováděla různá cvičení, jako je power jóga, kickbox, jogging se sprintovými intervaly atd. Cvičila denně hodinu a půl.
Dietní plán Amber Rose
Rose byla vždy fit a štíhlá, a proč by neměla být, koneckonců pravidelně cvičí a má vyváženou a zdravou výživu. Rose byla ostražitá ohledně svého jídelníčku již od doby těhotenství. Za tu dobu jedla jen výživná a zdravá jídla.
Věděla, že své tělo bude krmit více nezdravými potravinami; o to těžší by pro ni bylo shodit ta přebytečná kila. Přestože byla její dietě věnována zvláštní pozornost, modelce trvalo osm nebo devět měsíců, než zachránila její postavu před narozením. Místo toho, aby se Rose omezila na dietu, cvičila kontrolu porcí a jedla všechny druhy jídla s mírou.
Zdravé doporučení pro fanoušky Amber Rose
Rose je opravdu rozrušená, když slyší lidi komentovat, že za její vytvarované tělo mohou plastické operace a jiné umělé způsoby. Zatímco ona tvrdí, pálení liber chirurgií je něco, co ani neocení, ani nedoporučuje svým fanouškům.
Všem svým fanynkám navrhuje, aby se po těhotenství neuchýlily k žádným umělým způsobům, a místo toho, abyste dávali najevo spěch, budete ctít trpělivost. Jak již bylo řečeno, neměli byste nečinně sedět a čekat, až přirozený proces hubnutí nastane sám od sebe.
Než se však pustíte do cvičení nebo dietního režimu, poskytněte svému tělu minimálně šest měsíců na zotavení z těhotenství a získání síly, protože po dlouhém těhotenství potřebuje váš žaludek čas, aby se vrátil dovnitř.
