Born Name
Tracy Andersonová
Jméno přezdívky
Tracy
Sluneční znamení
Ryby
Místo narození
Noblesville, Indiana, Spojené státy americké
Rezidence
Tracy dělí svůj čas mezi New York City a Los Angeles.
Národnost
Vzdělávání
Tracy Anderson šla do Americká hudební a dramatická akademie v New Yorku. Tam dva roky studovala hudební divadlo.
obsazení
Fitness trenér a autor
Rodina
- Otec - Neznámý
- Matka – Diana Ephlin (bývalá tanečnice a taneční instruktorka)
- Sourozenci - Žádný
Manažer
Tracy Anderson je řízen Stevenem Beltranim.
Stavět
Atletický
Výška
5 stop nebo 152,5 cm
Hmotnost
42 kg nebo 92,5 liber
Přítel/manželka
Tracy Anderson chodila
- Eric Anderson - Tracy Anderson se na konci 90. let dostala do vztahu s basketbalovou hvězdou Ericem Andersonem. Uvádí se, že se s ní poprvé setkal na natáčení filmu Modré chipsy. V té době jí bylo 19 let. V pravý čas se vzali a v roce 1999 porodila syna Sama. Ačkoli se všeobecně uvádělo, že se rozvedli někdy po narození syna, v některých předních bulvárních novinách, jako je The Daily Beast, se tvrdilo, že se v té době rozešli a nerozvedli se až do roku 2009.
- Matt Mogol (2010-2013)-Tracy začala chodit se svým druhým manželem Mattem Mogolem v roce 2010. Vzali se na honosném svatebním obřadu v září 2011 v kalifornském Big Sur. V květnu 2012 porodila dceru Penelope Mogol. Zhruba rok po narození jejich dcery se však v květnu 2013 rozhodla s Mattem rozejít. Před oznámením jejich rozchodu spolu neměli dobré vztahy.
Rasa / Etnická příslušnost
Bílý
Barva vlasů
Blondýnka
Barva očí
Líska
Sexuální orientace
Rovný
Charakteristické rysy
- Drobné tělo
- Široký úsměv
- Silná čelist
Měření
33-24-32 in nebo 84-61-81 cm
Velikost šatů
4 (USA) nebo 34 (EU)
Velikost podprsenky
30C
Velikost boty
5 (USA) nebo 35,5 (EU)
Doporučení značky
Kromě propagace svých vlastních produktů a DVD Tracy neprováděla schvalovací práce pro žádnou značku ani se neobjevila v žádné televizní reklamě.
Náboženství
Její náboženské názory nejsou známy.
Nejznámější pro
- Poté, co jsem pracovala jako osobní trenérka s některými z předních hollywoodských celebrit, jako jsou Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Courtney Cox a Lena Dunham.
- Její popularita Metoda Tracy Andersonové, o kterém mnozí tvrdí, že pomohla proměnit jejich těla.
První film
V roce 1994 se poprvé objevila ve sportovním dramatu, Modré chipsy. Nicméně, její vzhled ve filmu byl uncredited.
Její první vystoupení ve filmu bylo v superhrdinském filmu, Iron Man 2, ve kterém působila jako osobní trenér postavy její blízké přítelkyně Gwyneth Paltrow.
První televizní pořad
V říjnu 2012 se Tracy poprvé objevila v televizní show jako sama ve zpravodajské talk show, Dnes.
Osobní trenér
Tracy Anderson pravidelně cvičí, aby udržela svoji slavnou postavu v dokonalé kondici. Její tréninky trvají asi hodinu. Cvičení rozděluje na 30 minut kardio práce a 30 minut svalové práce.
Pro kardio je její preferovanou volbou tanec. Nevadí jí však chodit běhat nebo aerobic. Nemá ráda indoor cycling. Pokud musí jezdit na kole, raději vyrazí ven.
Při svalové práci se spoléhá na dynamické mávající paže v každém možném úhlu. Zahrnuje také zvedání velmi nízké hmotnosti při vysokých opakováních. Místo toho, aby se soustředila na větší svaly, se zaměřuje na menší, stabilizující svaly. Také není fanouškem některých tradičních základních cvičení, jako jsou kliky a sedy-lehy.
Pokud jde o její dietu, dává přednost tomu, aby byla jednoduchá. Také si dovoluje jednou za čas dopřát. Ráda začíná svůj den wellness shake, který mezi přísady počítá kale, banán.
Pro oběd, ráda si dává quesadilly se sýrem. Jelikož je ale alergická na lepek, chodí na bio kukuřičné tortilly a na sýr, má ráda bio čedar.
Platýs je její volbou večeře. Je to lehké rybí jídlo podávané na smetanové bramborové kaši a spolu s restovanou růžičkovou kapustou. O své návaly hladu se stará bio čokoládou.
Oblíbené věci Tracy Anderson
- Tréninková píseň- Žijte navždy od Travise Barkera
- Způsob, jak jíst vejce – Omeleta s mozzarellou, rajčaty a špenátem
- Druh data - Večeře
- Skříň položky - Vintage šaty RRL Ralph Lauren
- Polevy na pizzu - Pepperoni
Zdroj – Zdraví
Fakta o Tracy Anderson
- Tracy je otevřenou kritičkou fitness řetězce Soul Cycle. Ve svých rozhovorech tvrdí, že prostřednictvím jejího bývalého zaměstnance ukradli jeden z jejích cvičebních vynálezů. A tím vynálezem je síť systému odporového pásma připevněného ke stropu.
- Tracy zaznamenala svůj první velký průlom poté, co ji Gwyneth Paltrow doporučila Madonně, která požádala Andersona, aby s ní žil, když v průběhu devíti měsíců přetvářela tělo Madonny. Doprovázela také Madonnu na jejím turné Sticky and Sweet.
- Ve velmi mladém věku začala chodit na hodiny tance. V jejím mladistvém věku se přestěhovala do New Yorku, aby se věnovala profesionální taneční kariéře.
- Ve svém prvním ročníku v New Yorku získala přibližně 40 liber a když studovala taneční stipendium, bylo pro ni důležité zhubnout, což ji přimělo soustředit se na hubnutí.
- Na své metodě však nezačala pracovat, dokud nebyla nucena shodit 60 liber po narození syna. V té době jí bylo 21 let.
- Kromě toho, že otevřela svá tělocvična, rozšířila své obchodní impérium o řetězce kadeřnických salonů, oděvní linky a rozvoz jídel.
- Navštivte její oficiální webovou stránku @tracyanderson.com.
- Sledujte ji na Facebooku, Twitteru, Instagramu, Google+ a YouTube.
Doporučený obrázek David Shankbone / Wikipedia / CC BY 3.0