Rutina cvičení a dietní plán Gwen Stefani - zdravá celebrita

5 ft 6 palců, Gwen Stefani je americká módní návrhářka, skladatelka a herečka. Kdo by věřil, že té nádherné ženě už bude čtyřicet šest? Dříve ženatý s hudebníkem Gavin RossdaleStefani je milá matka tří dětí. Přestože je omračovač tak zaneprázdněn, nevypadá úžasně. Omračovač s platinovými blond vlasy přiznává, že musí každý den tvrdě pracovat, aby vypadala rozbíjivě. Stefani sdílí, ona, protože nepatří mezi šťastné celebrity, které jsou geneticky štíhlé, musí věnovat veškerou svou pozornost a energii, aby si udržela zakřivenou postavu.

Dusná hvězda vypadá, že je svou postavou úplně posedlá, protože od útlého věku šesti let se příliš starala o svou váhu a začala dodržovat dietu.

Cvičení Gwen Stefani

Musíme říci, že ty a já jsme v tom věku zřídka obtěžovali náš vzhled. Je však nepravděpodobné, že na rozdíl od famózní herečky si svou mladistvou pleť a tělo udržíme tak dlouho.

Kromě toho, že je obezřetná ohledně stravy a cvičení, také poskytuje svému tělu dostatečnou relaxaci tím, že poskytuje osm až devět hodin zdravého spánku v noci. Glamová hvězda jako módní návrhářka zbožňuje navrhování vlastních outfitů. Její touha nosit úzké oblečení jí způsobuje nepříjemné pocity, když se zdá, že přibírá nevyžádaná kila.

Gwen Stefani Post-Baby Hubnutí

Stefani dostala v únoru 2014 požehnání se svým třetím dítětem, synem Apollem. Do dvou měsíců po jeho narození se však objevila na červeném koberci při předávání hudebních cen iHeartRadio a vypadala naprosto nápadně. Její neuvěřitelný úbytek na váze po narození popírá skutečnost, že nedávno porodila dítě. Stefaniho podíly, dvacet minut svižné chůze a omezená konzumace jídla jí pomohly získat její postavu před narozením. Aby zhubla po porodu, omračovač začlenil do svého jídelníčku potraviny, jako jsou saláty, zeleninu, proteinové koktejly atd., A smetl vysokokalorické potraviny, jako jsou těstoviny, pizza, chléb, rýže atd. Přestože je veganka, vyhýbá se dietě s tuňákem, vejci atd.

Rutina cvičení Gwen Stefani

Úchvatný člověk nespoléhá na lehké cvičení, jako je jóga a pilates, které jsou obvykle považovány za perfektní cvičení pro ženy. Spíše inklinuje k macho a vyčerpávajícím cvičením, jako je silový trénink, kardio cvičení, box, dřepy, výpady atd. Stefani jasně chápe skutečnost, že je nemožné tvarovat své tělo bez dodržování tréninků. Úchvatný zpěvák cvičí bez problémů pětkrát týdně.

Běžecké cvičení Gwen Stefani

Slavní trenéři celebrit Gunnar Peterson a Mike Heatlie jsou její osobní trenéři, kteří jí pomáhají dosáhnout jejích cílů v oblasti fitness. Peterson také trénoval další celebrity, jako jsou Angelina Jolie, Bruce Willis, Kim Kardashian, Sofia Vergara a mnoho dalších. Peterson ji nutí dělat nespočet kardio tréninků a silových tréninků, které upravují její svaly a činí její ploché břicho abs, pert zadky, leštěné nohy a paže.

Naopak Mike Heatlie nesmírně spoléhá na zavedení rozmanitosti cvičení. Mnohočetnost, kterou si vaše tělo oblíbilo, zrychluje váš metabolismus a brání vám v hubnutí. Kromě pravidelného cvičení v posilovně se Stefani také ráda zapojuje do rekreačních aktivit, jako je lyžování, plavání, turistika atd. Ráda se těmto aktivitám věnuje v doprovodu svých rodinných příslušníků. Vzhledem k tomu, že všechny tyto činnosti spadají pod vynikající kardio tréninky, kromě jejího povzbuzení také svlékají nevyžádaná kila z jejího těla.

Dietní plán Gwen Stefani

Gwen Stefani jí salát

Tato kočka je velmi diskrétní ohledně svého zdraví a postavy a zakazuje konzumaci zpracovaných, nezdravých a nezdravých potravin. Jelikož je veganka, zařazuje do svého jídelníčku spoustu čerstvých a organických potravin, libové bílkoviny a komplexní sacharidy. Ale aniž by byla na sebe příliš tvrdá, umožňuje jí jednou nebo dvakrát týdně vychutnat si svá milovaná jídla, jako je pizza, sušenky atd. Upřednostňuje nákup čerstvých potravin z farmy. Kromě toho, že si udržuje štíhlou postavu, její diskrétní výběr živin balených potravin ji také chrání před hroznými známkami stárnutí, jako jsou vrásky, jemné linky atd.

Zdravé doporučení pro fanoušky Gwen Stefani

Jste jedním z fanoušků Gwen Stefani? Inspiruje vás její postava v bikinách k postavě jako ona?

I vy si můžete splnit svůj sen, pokud budete věnovat nějaký čas cvičení a ctít zdravé stravovací návyky. Protože většina potravin konzumovaných v dnešní době je bohatá na sacharidy a nezdravé tuky, pravděpodobně se stanete obětí mnoha zdravotních problémů. A těmto zdravotním problémům se nevyhnete, pokud neprovedete základní změny ve svých stravovacích návycích.

Upřednostňujte konzumaci biopotravin před zpracovanými potravinami. Biopotraviny sice vyvinou dodatečný tlak na vaši kapsu, ale jejich konzumace vám ušetří velké výdaje, které budete muset vynaložit na zotavení z nemocí. Zpracované potraviny jsou levné, ale jejich konzumace je nepřátelská jak pro vaše tělo, tak pro mysl. Kromě toho, že vaše tělo bude objemné, způsobí, že se stanete obětí stresu, úzkosti, deprese a mnoha dalších psychologických problémů.

Poslední příspěvky

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found