Emily Skye Výška, hmotnost, věk, manželka, děti, fakta, životopis

Emily Skye Rychlé informace
Výška5 stop 7 palců
Hmotnost60 kg
Datum narození7. ledna 1985
Znamení zvěrokruhuKozoroh
PřítelDeclan Redmond

Emily Skye je australská fitness modelka, zdravotní guru a youtuberka, známá především díky svému tréninku zdraví a kondice. Její nejistota ji přivedla k profesi modelky, aby našla svou vlastní hodnotu, a později se zaměřila na zlepšení svého životního stylu. Ozdobila obálku Zdraví žen časopisu v červnu 2017 a byl uveden v několika úvodnících, jako je např BBC, Dnes, aHuffPost pro její postavu a pokrok. Emily má stejnojmenný kanál YouTube s více než 100 000 odběrateli, na který nahrává videa s návody, výzvami, štítky a cvičebními postupy. Na Instagramu má více než 3 miliony sledujících a na Facebooku více než 11 milionů sledujících.

Born Name

Emily Skye

Jméno přezdívky

Emily

Emily Skye na Instagram selfie, jak je vidět v březnu 2017

Sluneční znamení

Kozoroh

Místo narození

Gold Coast, Queensland, Austrálie

Rezidence

Svůj čas dělí mezi Austrálii a Spojené státy.

Národnost

Australská národnost

obsazení

Profesionální fitness, model, wellness trenér

Rodina

  • Sourozenci – Elise Skye (sestra)

Manažer

Emily si svou kariéru řídí sama.

Stavět

Atletický

Emily Skye se svou rodinou, jak je vidět v srpnu 2018

Výška

5 ft 7 in nebo 170 cm

Hmotnost

60 kg nebo 132 liber

Přítel/manželka

Emily Skye chodila –

  1. Declan Redmond (2013-současnost)-Emily a Declan spolu začali chodit v roce 2013. První dítě jménem Mia Elise Redmondová měli 18. prosince 2017.

Rasa / Etnická příslušnost

Bílý

Barva vlasů

Tmavě hnědá

Barva očí

Modrý

Sexuální orientace

Rovný

Charakteristické rysy

  • Nádherné oči
  • Atletické tělo
  • Široký úsměv
Emily Skye, jak je vidět v červenci 2018

Doporučení značky

Emily dělala podporu pro několik značek, jako např Lucozade Sport FitWater.

Nejznámější pro

  • Její sociální média ovlivňují prostřednictvím YouTube a Instagramu
  • Provozuje vlastní fitness program na svých webových stránkách Emily Skye Fit což umožňuje lidem udržovat zdravý život kdekoli prostřednictvím několika online programů životního stylu, jako jsou silové a silové tréninky, strečink, výživa a kurzy krásy

První televizní pořad

Emily se poprvé objevila jako televizní moderátorka ve zprávách a talk-showDnes v roce 2016.

Osobní trenér

Emily se zaměřuje na paže, nohy, zadek a oblast jádra a věří, že udržení správného držení těla je mnohem důležitější než zvedání vyšší váhy. To je důvod, proč během svých kruhových tréninků upřednostňuje menší počet opakování a více sérií při zachování stálé rychlosti a kontrolovaných pohybů.

Nezaměřuje se na budování velikosti a místo toho věnuje více pozornosti budování štíhlé a vyrýsované postavy a atletické postavy.

Aby mohla zahájit cvičení, začíná zahřívacími cviky, které zahrnují zvedání kolen, zvedání nohou, protahování stehenních svalů a kliky. Vlevo provede 10 opakování a postupuje podle stejného vzoru vpravo v 1 sadě. Poté končí ‚krabími procházkami‘, přičemž jde 6 kroků doprava a 6 kroků doleva. Pro horní část těla Emily mírně protahuje krk, ramena a paže.

Po zahřátí pokračuje v procvičování celého těla. Emily nedělá přestávky mezi každým cvičením, které provádí, což jí umožňuje spalovat více tuku, aniž by zůstala soustředěná. Provádí cvičení jako -

  • Biceps Curls – 10×10
  • Triceps Extensions – 10×10
  • V-ups-20 × 10
  • Kettlebell Swings – 20×10

Dietní plán

Věří, že jíst zdravě, aby z těla vytěžila veškerou výživu, kterou tělo potřebuje, a vyhýbá se nezdravým zpracovaným potravinám a jídlům bohatým na cukr nebo přísným dietním plánům.

Jako součást své stravy zajišťuje příjem určitých množství zdravých tuků, které si myslí, že jsou nezbytné pro buněčnou reformaci a fungování mozku. Extrahuje tuk z avokáda, olivového oleje, kokosového oleje, lososa, ořechů a semínek.

Emily Skye Oblíbené věci

  • Cvičení dolní části těla - Přední dřepy, mrtvý tah, kyčle, kyvné houpačky, únosný stroj (vestoje a dřepy)
  • Oblíbené pití - Zelené smoothie

Zdroj - Facebook Facebook

Emily Skye na selfie v dubnu 2018

Fakta Emily Skye

  1. Ve věku 2 let Emilyin otec opustil její matku.
  2. Emily bylo 15 let, když začala modelovat.
  3. Když Emily vyrůstala, čelila nejistotě sama o sobě, což vedlo k depresi, která byla důsledkem toho, že neměla svého otce po boku. Později objevila modeling, který jí pomohl získat sebe sama.
  4. Když jí bylo 18 let, pokusila se o sebevraždu.
  5. Skye se začala soustředit na své zdraví, kondici a dietu, když se její zdraví během modelování začalo zhoršovat.
  6. Emily nemá ráda banán, protože se jí dělá špatně.
  7. V roce 2017 se setkala s Dwaynem Johnsonem, když byl na natáčení Ballers.
  8. Emily byla zařazena do seznamu „Nejlepší vlivní fitness“, který sestavil Forbes v roce 2017.
  9. Navštivte její oficiální web @emilyskyefit.com.

Doporučený obrázek od Emily Sky / Instagram

Poslední příspěvky

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found