Bývalá bond girl Olga Kurylenko je francouzská modelka a herečka. Zelenooká herečka začala svou kariéru modelingu ve čtrnácti letech a v roce 2005 debutovala v herectví. Nám však vyrostla jablka oka díky svému vynikajícímu výkonu ve filmu Jamese Bonda, Quantum of Solace v roce 2008.
Díky svým počátkům patří prskající herečka k velmi skromnému původu. Fenomenální kráska prožila dětství v extrémní chudobě a hladovění a v životě si toho hodně prožila. Dokonce i nyní, přestože její raketový úspěch jí přinesl skvělé jméno a slávu, si dvakrát rozvedená Olga nemohla dovolit zajistit jí blažený milostný život.
Geneticky obdařená štíhlým tělem se francouzská kráska nemusí moc starat o dietu a cvičení. Když jsou však její role ve filmech náročné a hledají ji, aby zpevnila své tělo, neustoupí od toho, aby vložila své srdce a duši do energického cvičení, aby své tělo zdokonalila.
Dietní plán Olga Kurylenko
Brunetka je velkým milovníkem jídla a jí, co chce. Ve skutečnosti velké porce potravin konzumovaných omračovačem často přiměly její hvězdy, aby ji překvapily. Jedním z důvodů jejího mrzutého zvyku je vzpomínka na dětství, kdy ona a její matka museli čelit nedostatku jídla.
Domnívá se, že když vám život dovolí vážit si krásných okamžiků života, proč si přestat dovolit je prožít. Navzdory tomu, že je Olga známá jako jedna z nejznámějších hollywoodských celebrit, je stále připoutaná ke své nadaci. Je velmi nohama na zemi a život vidí s velmi pozitivním výhledem.
Rutina cvičení Olgy Kurylenko
Mít štíhlou a štíhlou postavu jako poklad, tato štíhlá kráska není příliš na cvičení. Do posilovny chodí pouze tehdy, když má za cíl vyrýsovat své horké tělo. Být bond girl je málokdy snadné, ale bomba, která není zvyklá cvičit, to díky její tvrdé práci a oddanosti své profesi umožnila.
Cvičila různé těžké tréninky, jako je seskok padákem, kickbox, silový trénink, bojový trénink atd., aby zvýšila svou vytrvalost a vytrvalost. Kromě toho, protože bojové scény také vyžadují, aby jedna měla neuvěřitelnou rychlost, pracovala ve dne v noci, aby zvětšila počet štíhlých svalů v jejím těle. Nemluvě o tom, že se musela příliš tlačit, aby ji vyvedla z komfortní zóny a provedla všechna ta cvičení. Zatímco se snažila roztrhat svou křivou postavu, často ji bolely ruce a nohy.
Přestože prskající horká herečka není příliš nakloněna cvičením prováděným v tělocvičně, neutíká z fyzicky aktivního plánu a outdoorových aktivit. Každou chvíli ji zapojuje do různých kardio cvičení, jako je běh, turistika, plavání atd., a po vyčerpávajícím cvičení se cítí nesmírně klidná a spokojená. Pod dojmem celostního přístupu a výhod jógy také příležitostně cvičí jógu. Okouzlující kráska absolvovala v dětství formální trénink baletu, ale po setkání se smrtelnou nehodou, která jí vážně poranila nohu, se s ní musela navždy rozloučit.
Zdravé doporučení pro fanoušky Olgy Kurylenko
Lidi, vy, jako fanoušci Olgy Kurylenko, možná budete v pokušení následovat stopy své oblíbené hvězdy. Ale stejně jako Olga, ne každý má v oblibě přátelské geny, díky nimž si užívají bikiny obepínající postavu, aniž by museli vynakládat další úsilí. I když ano, vaše strava a cvičení jsou základními kameny odolné a půvabné štíhlé postavy.
Vaše tělo, které vám umožní vychutnat si veškerou vznešenost života, od vás mnoho nevyžaduje. Vše, co po vás vaše tělo chce, je pouhých pětadvacet až čtyřicet minut strávených cvičením a důrazem na zdravou výživu s uvážlivou kombinací sacharidů, bílkovin a zdravých tuků.
Tyto nástroje vám nejen vytvarují tělo, ale také ho zbaví různých druhů neduhů, které jsou dostatečné k tomu, aby vám ze života udělaly peklo. Za peníze si můžete dovolit koupit veškerý přepych světa, ale zdraví je jedna z věcí, kterou si peníze nekoupí. Ukažte svou úctu k němu tím, že přijmete zdravé cvičení a dietní režim.
