Tim McGraw vysoký 6 stop, zabijáckého vzhledu, je americký skladatel, zpěvák a herec. Poté, co zpěvák získal obrovské množství singlů, které získaly první místo v žebříčku Billboard Country Airplay Chart, získal řadu ocenění, například tři Grammy ocenění, jedenáct Asociace country hudby (CMA), čtrnáct Akademie country hudby a bezpočet dalších. Jako herec se také objevil v bohatých filmech, které si skvěle vedly v pokladnách.
Svalnatá hvězda nedávno shodila čtyřicet kilo ze svého těla a vypadala totálně polichocená svou novou vycizelovanou postavou. Nejen, že jeho vykrojené tělo vypadá úžasně, ale také ho to zasytí a je připraveno podávat houpací výkony do pozdních nočních hodin, aniž by byl vyčerpán. Celebrita po čtyřicítce připisuje svou pečlivou dietu s nízkým obsahem sacharidů a vyčerpávající cvičení své potrhané postavě.
Tréninková rutina Tima McGrawa
Jeho zabijácké břišní svaly, které nejsou menší než u profesionálního kulturisty, jsou poctou jeho oddanosti cvičení. Cvičení považuje za nejlepší nástroj pro spalování tuků pro nás všechny. Velkolepá hvězda může kompromitovat hustotou živin svých potravin, ale cvičení pro něj jsou mimo omluvu. Zejména nepustí cvičení, když musí být několik dní na turné.
Jeho náklonnost k tréninku ho nutí provádět různé tréninky, jako je silový trénink, kardio trénink atd. Pod vedením experta na bojová umění Rogera Yuana tento tvrdý chlap cvičí silový trénink, který zahrnuje použití kladky, tyče, převracení 300librové pneumatiky, lezení po laně a mnoho dalších podobných zařízení. Namísto toho, aby ho ponořil do upocených tréninků na šest nebo sedm dní, cvičí třikrát týdně tréninky s vysokým dopadem a stráví na nich jednu nebo dvě hodiny.
Jeho tréninky s cíleným nárazovým tonusem svalových skupin, které budou normálním silovým tréninkem pravděpodobně přehlíženy. Jeho osm balíčků abs je svědectvím jeho pravidelného tréninku CrossFit a dalších dynamických tréninků cvičených v kontinuitě. Jeho kondice uchvátila jeho kamarády, členy týmu a dokonce i jeho manželku Faith Hill tak a tak, že se všichni podrobili cvičením, aby svým tělům vytvořili přesně definovaný tvar.
Dieta Tim McGraw
Velký labužník chová svá oblíbená jídla s nesmírným potěšením. Každou chvíli konzumuje svá oblíbená jídla, jako je cheeseburger a sladký čaj. Nicméně touha tvarovat své tělo ho přiměla přijmout nízkosacharidový plán Paleo Diet. Dietní program, který je jedním z nejzdravějších dietních plánů, mu pomohl spálit kila a dosáhnout optimálního zdraví.
Plán zdravé výživy upozorňuje na konzumaci libových bílkovin, zdravých tuků a komplexních sacharidů. A potraviny obsahující lepek, mléčné výrobky, alkohol, cukr, luštěniny, zpracované potraviny, tučná jídla atd. byly dietním plánem zařazeny do kategorie zakázaných potravin. Do pěti malých jídel denně zařazuje potraviny bohaté na živiny, jako je sushi, přírodní jogurt, müsli, čerstvé bobule, cereálie, avokádo, mandle, vlašské ořechy, ovocné smoothie, grilovaný losos atd.
Tim sdílí, že ačkoliv věděl, že největším nepřítelem zdraví je alkohol, často nebyl schopen kontrolovat spotřebu alkoholických nápojů. Vyloučením nápoje si však uvědomil velké zlepšení svého zdravotního stavu. Viděl, jak jeho tělo reaguje pozitivně a přátelsky, jakmile se v roce 2008 definitivně rozloučil s alkoholickými nápoji.
Zdravé doporučení pro fanoušky Tima McGrawa
Mnoho lidí se pustí do cvičebního režimu, aby ze svých těl vypálili přebytečná kila, nicméně je pro ně těžké zůstat motivovaní a držet se plánu na hubnutí po delší dobu. Abychom vás inspirovali, je důležité, abyste důsledně dodržovali pravidelná cvičení. Přijetím skupinové aktivity můžete vyřešit problém pojmenovaný jako nuda, stres atd. Ve chvílích, kdy se cítíte v pokušení přeskočit svůj plán hubnutí, se vaše energie nabije pomocí členů skupiny.
Kromě toho skupinová aktivita také zlepší váš temperament a rozveselí vás. Stres, který je nepřítelem fit těla, uvolňuje ve vašem těle hormon zvaný kortizol, který brání fungování mnoha dalších kritických hormonů ve vašem těle. Tím vám nejen brání v cestě k shazování kil, ale také oslabuje váš metabolismus a imunitní systém. A když se vaše trávení zpomalí, potraviny začnou zůstat nestrávené ve vašem střevě, což nepříznivě ovlivní vaše střeva a ledviny. Je tedy pro vás životně důležité zůstat imunní vůči zlovolnému hormonu a získat zdravé, štíhlé a blažené tělo.
Cvičení v izolaci nestačí k boji proti stresu a negativním emocím, ale zapojením se do fitness skupiny neuděláte nic jiného, než že pomůžete svému tělu, aby vás katapultovalo do blaženého těla. Můžete se zapojit do fitness lekcí nebo můžete cvičit ve společnosti svých přátel. Během několika dní si všimnete rozdílu, který do vás vnesla společnost lidí s vědomím fitness.
