Hrál v televizní show, Nashville, Hayden Panettiere je neuvěřitelná herečka s dokonale vyrýsovaným tělem. Zelenooká kráska, která začala hrát hned od pěti let, své fanoušky vždy okouzlila svým talentem.
Stejně jako všichni však i Hayden měla dočasnou nespokojenost s jejími částmi těla. Ale co je na ní ocenitelné, je fakt, že jen zřídkakdy živila své nepohodlí a dobývala křivky a zpevněné tělo vyčerpávajícím cvičením.
Bomba přiznává, že je konečně spokojená se svým tělem, protože je to poprvé v životě, kdy získala svou vyhledávanou postavu. Při sdílení jednoho ze svých ponižujících zážitků herečka sdílí, nemůže zapomenout na incident, který byl zobrazen v horkých kalhotách, zatímco celá pozornost byla věnována celulitidě jejích stehen.
Dietní plán Hayden Panettiere
Hayden je ve svém postoji k jídlu docela realistická a praktická. Místo toho, aby potraviny považovala za svého nepřítele, má s nimi přátelské vztahy. Ví, jak rozlišovat zdravá a nezdravá jídla, a tak nikdy nezklame své tělo výživnými potravinami.
Vzhledem k tomu, že není ve prospěch hladových diet, tato nádherná krása jim říká spoustu strašidelných a mizerných dietních plánů, které vašemu tělu neprospívají. Hayden zdůrazňuje absolutní kondici s optimálním zdravím, a to je důvod, proč si jen zřídka myslela na cestu hladovění, aby zhubla.
Blonďatá kráska se také pustila do kompletního veganského dietního plánu, a to bylo v době, kdy si vybudovala soucit se zvířaty poraženými za to, že jim byly servírovány na talíře. Nějakou dobu dodržovala veganskou dietu, ale zanedlouho si uvědomila, že její tělo s veganskou dietou nevychází tak dobře, jako s neveganskou dietou. A obnovila své staré stravovací návyky.
Ke snídani jí tofu, ovesné vločky, vajíčka natvrdo atd. A k obědu konzumuje bohaté ovoce, jako jsou maliny, borůvky, broskve, hrušky, grapefruity atd. Hayden ji neomezuje a všechny druhy jídel si vychutnává s mírou. Kromě nízkotučného jogurtu se omračovač zříká všech ostatních mléčných výrobků. Ačkoli obvykle vybírá zdravé jídlo, ale celkově není proti jednomu podváděcímu dni v týdnu. Jednoduše zamilovaný do smažených hranolků, omračovač po nich touží a občas je má.
Cvičební rutina Hayden Panettiere
Hayden připisuje cvičení do značné míry svému žhavému a záviděníhodnému tělu. Vzhledem k tomu, že herečka miluje sport a vodní aerobik více než konvenční cvičení, miluje potápění hluboko do vody a hraní různých vodních sportů. Plavání s různými pohyby nejen odlehčuje její tělo, ale také omlazuje její mysl.
Kromě toho Hayden hraje různé sporty, jako je volejbal, softball, baseball, basketbal atd. Bez ohledu na to, jaké sporty si vyberete, všechny vám přinášejí odměny. Kromě osvěžujících aktivit a sportů se hvězda třikrát týdně věnuje také posilovně, kde procvičuje kardio cvičení a silový trénink.
5 ft 2 v Haydenu přísahá na lehké váhy ve srovnání s těžkými. Její drobné tělo je náchylnější k zatmění, takže spaluje nevyžádané kalorie tím, že klade důraz na počet opakování. Kromě nich cvičí bikram jógu, pilates, turistiku a nespočet dalších cvičení. Bikram jóga, která je nejžhavější formou jógy, se cvičí v uzavřené místnosti. Nesmírný pot, který vylévá vaše tělo při provádění vyčerpávající jógy, detoxikuje vaše tělo i mysl.
Zdravé doporučení pro fanoušky Hayden Panettiere
Jste jedním z fanoušků Hayden Panettiere a hledáte tajný vzorec, abyste získali záviděníhodnou postavu jako ona?
No, můžete řídit své tělo podle vašich příkazů, pokud uděláte nějaké změny ve vašem dietním režimu. Mezi výběrem zdravých potravin jsou klíčky často stranou. Klíčky však lze výstižně nazvat kouzelná jídla, protože pomáhají vašemu tělu při spalování kil a získávání optimálního zdraví.
Klíčky balené živinami jsou mnohem výživnější a zdravější než syrové ovoce, zelenina, semena, zrna atd. Klíčky obsahují mnoho enzymů, které ve vašem těle vyvolávají životně důležité funkce. Kromě toho semena a zrna během procesu namáčení a klíčení zlepšují kvalitu aminokyselin a esenciálních mastných kyselin.
Když konzumujete klíčky s živinami s přidanou hodnotou, kromě zrychlení metabolismu také posilují váš imunitní systém. Protože v potravinách, které běžně konzumujete, je nedostatek esenciálních mastných kyselin, jejich konzumace zajistí vašemu tělu mnohem lepší výživu.
Syrové potraviny, jako je brokolice, sója, ředkvičky, vojtěška atd., mohou být také konzumovány v naklíčené formě. Nízkokalorickým potravinám se připisuje úžasná plnicí síla. Aniž byste byli ve změti časově náročného vaření, můžete ze svého těla shodit několik kilo přidáním přírodního předkrmu do salátu, polévky, masa, těstovin atd.
