Rachel Bilson Workout Rutine and Diet Secrets - Healthy Celeb

Rachel Sarah Bilson je populární americká herečka, která se proslavila poté, co hrála roli Letní Roberts v televizním pořadu O.C (2003-2007). K herectví ji inspiroval její otec Danny Bilson, který je sám spisovatel, producent a režisér. Hrála také klíčovou roli v televizním pořadu CW’s Hart of Dixie (2011-březen 2015)kde hrála roli Dr. Zoe Hartová. V Hollywoodu také získala určité uznání hraním klíčových rolí ve filmech jako Poslední polibek (2006) a Skokan (2008).

Rachel Bilsonová

Má bezchybné tělo a skvělou postavu, kterou jí lidé závidí. Rachel je hvězda, která věnuje dostatek času cvičení a správnému stravování. Zde je několik tajemství její zdatnosti, která jsou shromážděna z různých spolehlivých zdrojů, jako je Health.com. Postupujte podle těchto pokynů a určitě získáte zdravou a fit postavu.

Ranní záležitost

Rachel je ranní člověk. Ráda se probouzí brzy ráno a projde se v čerstvé atmosféře. Myslíme si, že je to skvělý nápad, protože být ranním člověkem pomohlo mnoha lidem zůstat ve formě a udržet si zdraví po dlouhou dobu.

Mít zdravou mysl

Tato populární herečka se domnívá, že být šťastný hraje zásadní roli pro udržení zdraví člověka. Kdykoli má čas, ráda uvolní svou mysl a nařídí si, aby byla šťastná. Přiznává, že na rozdíl od většiny lidí netráví mnoho času starostmi o problémy s váhou a o to, jak vypadá. Spíše se soustředí na zdravý duševní stav.

Věk je pouze číslo

I když je divě 30, věří, že věk je jen číslo. Nelíbí se jí, že se společnost zaměřuje na věci související s obrazem těla. Herečka také věří, že většině žen je jedno, jestli je jim 20 nebo 30 let, více si uvědomují své tělo. Navrhuje, aby každý žil svůj život a neměl by si dělat starosti s malichernostmi, jako je být hubený nebo mít menší zadek.

Rachel Bilsonová

Její soutěžní série

Rachel přiznala, že je velmi soutěživá, pokud jde o zdraví. Jako příklad řekla –

"Letos jsem zkoušel osobního trenéra, po dobu osmi týdnů." Můj přítel byl v Číně a natáčel film [Outcast] a dostával se kvůli tomu do vážné formy a já si říkal: ‚Až bude pryč, udělám to. Nemůže se vrátit domů a takhle vypadat a já za to nemám co ukázat.‘ Tak jsem to vzal naplno, třikrát týdně. Byl jsem naprosto oddaný a byl jsem na sebe opravdu pyšný. Byl jsem vyčerpaný! Každý den jsem chodil do práce a říkal si: "Nemohu zvednout ruce."

Cvičení Rachel’s Dream

Tréninkem snů této trendy herečky je taneční kurz hip hopu se všemi jejími přítelkyněmi.

Ne příliš přátelský k tělocvičně

Ohromující herečka také uznala skutečnost, že není milovnicí tělocvičny. Ráda dělá jógu, protože jí pomáhá relaxovat a zpevnit tělo. Ráda také cvičí prostřednictvím tance a hraní tenisu.

Rachelina dieta

Jíst není pro Bilsona jen rutina. Ráda jí různá jídla a jídlo často používá k povzbuzení. Říká, že když se cítí na dně, jí zdravé jídlo, protože jíst hodně špatných jídel by jí evidentně připadalo nízké.

Rachel Bilsonová

Zde jsou některá její dietní tajemství, která jsme odhalili:

  • Její rána obvykle zahrnují zdravé množství cereálií, protože je jimi posedlá.
  • Rachel je velkou fanynkou kapustových koktejlů a ráda pije šťávy. Má také ráda müsli a jogurty.
  • Její slabostí je žvýkání Flaminových horkých Cheetos. Ale nikdy nepřekročí hranici. Ví, že jí příliš mnoho jídla jí škodí, a tak se přestane přejídat.
  • Ráda mění své stravovací návyky podle potřeb svého těla. Hovězí maso nejedla tři roky po sobě, ale začala ho jíst znovu, když její tělo potřebovalo železo.
  • Žhavá herečka také velmi ráda jí zeleninu vypěstovanou na vlastní biozahrádce.
  • Módní herečka je také skvělá kuchařka. Miluje přípravu kuřecích tacos s domácím guacamole.

Její rada fanouškům je, aby si užívali jídlo a život. Pomůže vám to zůstat šťastný a zdravý zároveň. Přiznává, že není velká v tom, aby následovala superčistou živou věc LA.

Poslední příspěvky

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found