Rutina cvičení Victoria Justice
Victoria Justice je americká zpěvačka, která se udržuje fit a zdravá. Není to tak? Podívej na ni. Vůbec nevypadá tučně. Místo toho vypadá spíše jako žhavá celebrita. Ale víte, ona nedělá mnoho cvičení jako ostatní celebrity. Victoria nechodí do posilovny, nedělá těžké tréninky, žádné ranní tréninky a diety bez sacharidů.
Takže to znamená, že je blázen. Ne, její nabitý program jí stačí, aby zůstala ve formě. Je stále v pohybu a vystupuje na různých představeních. Jejím hlavním zdrojem cvičení je tanec. Naučila se také různé taneční rutiny. Její tréninková rutina je pro ni vhodná. Pro ostatní bude obtížné udržet se ve formě dodržováním Victoriaina tréninku.
Jejím hlavním zdrojem cvičení je tanec. Ale co jiného? Občas dělá výpady a dřepy a jde se projít. Ale ne pravidelně. Neexistuje žádný pevný rozvrh. Opravdu, tohle s ní dělá zázraky. Možná v budoucnu si může najmout osobního trenéra a vyvinout nějaké svaly. Od roku 2012 je Elle Fanning také jako Victoria.
Poslouchejte Victorii, co o sobě říká.
Dietní plán Victoria Justice
Victoria se nestará o kalorie ani sacharidy. Nepočítá každou kalorii jako ostatní. Její strava je docela pěkná. Podívejte se sami.
Snídaně
- Přípitek
- Bílky
- Rybí tuk
- Proteinový koktejl z rýžového mléka a zelených
Oběd
- Bere bílkoviny
- Obrovský fanoušek slaniny
- Zelená zelenina
Večeře
- Grilovaný steak
- Pečená brambora
- Špenát na smetaně
Jídlo nevaří a možná proto je její strava mnohem lepší než její cvičení. Kromě této diety jí zmrzlinu, čokoládu a další zákusky. Má také ráda Sushi.
