Multitalentovaná, pohledná televizní hvězda Karan Wahi s žhavým a svalnatým tělem se nyní stala fitness ikonou pro mladé lidi. Poté, co Karan Wahi zahájil svou kariéru z televizních pořadů, se nedávno zúčastnil taneční show Jhalak a ohromil všechny super hvězdy včetně Salmana Khana na jevišti.
Karan vystoupil na píseň Bodyguard a jeho tanec upřel oči všech na temperamentní Karan. Salman Khan pod dojmem svých kaskadérských kousků ho pochválil a nemohl uvěřit, že ten chlap dokáže tak ladně tancovat. Navzdory tomu, že má karanovo svalnaté tělo, je pružné, což mu pomáhá při provádění těchto komplikovaných tanečních pohybů.
Karan, ohromený poctami, které mu udělila jeho oblíbená celebrita Salman Kahn, je na devátém oblaku. Poté, co během tří měsíců zhubl o 11 kg, se Karan nyní stal ztělesněním fitness pro další hvězdy v oboru, ke kterým mohou vzhlížet a dokonce je i následovat. A Karan také neváhá asistovat svým přátelům při dosahování jejich cílů v podobě fit těla.
Pohledný čokoládový chlapec také není daleko od pohledu hezkých dívek. Karan, vždy obklopený krásnými a sexy dívkami, cítí, že se cítí podivně trapně, když nedostává pozornost dívek.
Karan Wahi - fitness expert
Karan nedávno inspiroval herce Smrana, aby shodil přebytečná kila, a pomohl mu dosáhnout roztrhané postavy. Navzdory neustálému navštěvování posiloven se zdálo, že tělo Smraně nebylo ovlivněno cvičením a dietou.
Karan, stejně jako trenér, ho vedl správnými způsoby cvičení a vzdělával ho o trénincích, které pro něj byly nejvhodnější. A tréninková tajemství Karana fungovala pro Smrana také stejným způsobem jako pro něj, protože Smran úžasně zhubl devět kilo.
Tréninkový režim Karan Wahi
Karan, který začal trénovat od velmi mladého věku 14 let, je určitě fitness blázen. Karan obhajuje důležitost správného spánku a stravy spolu s cvičením.
Hvězda s peppy úsměvem, požehnaná přirozeně štíhlým tělem, miluje hraní kriketu a fotbalu, aby byla v dokonalé kondici. Karan dává přednost vzpírání před kardio cvičením a šest dní v týdnu chodí do posilovny a cvičí intenzivní vzpírání, díky kterému se opravdu cítí dobře.
Ten chlap nikdy nezmeškal, ani jedinou šanci, že by se mohl pochlubit 6 packy abs, nesnáší, když mu chybí jediný den v tělocvičně. Aby se ujistil, že jeho rutina nebude narušena, přijal členství ve čtyřech tělocvičnách na různých místech a chodí do tělocvičny, která je shodou okolností nejblíže jeho střelbě.
V komentáři ke Karanovi někteří lidé z jeho okolí věří, že chlapec neumí zvedat činky, a Karan se opravdu cítí potěšen, když jim dokáže, že se mýlí, protože je ve vzpírání obratný. Karan tráví dvě a půl hodiny denně, aby si udržel roztrhané tělo.
Fitness trenér Karan Wahi's Friend Cum – Karan Singh Grover
Karan je velmi inspirován Karanem Singhem Groverem, televizním hercem. Karana Grovera, svého přítele, trenéra, mentora a především, považuje za neuvěřitelného člověka, který mu důkladně pomohl dosáhnout jeho cílů v oblasti fitness a je vždy připraven mu všemožně pomoci.
Pod vedením Karana Grovera nyní Karan čistí nezdravé potraviny, kterých měl ve skutečnosti hodně. Kromě toho Karan Grover připravil dietní graf také pro Karana Wahiho, který s plným nasazením dodržuje.
Dietní plán Karan Wahi
Karan, který věří v udržení dokonalé synchronizace mezi cvičením a zdravou stravou, zařazuje zdravé potraviny do své každodenní rutiny. Zatímco šel po stopách Karan Singh Grover, pandžábský chlapík Karan Wahi, který vždy začínal svůj den snídaní paranthou, nyní přešel na dvě vařená vejce.
Karan ve své stravě většinou zahrnuje domácí potraviny bohaté na bílkoviny. Proteinové koktejly pije pouze po intenzivním tréninku. Zcela zamilovaný do indické kuchyně, Karan také rád občas vaří. Nemá rád pouliční jídla, miluje kuře a nedokáže si bez něj svá jídla představit.
Také si udržuje dostatečný odstup od alkoholu, o kterém si myslí, že by neměl být součástí života někoho, kdo si tak uvědomuje své zdraví. Kouření a pití způsobují, že se naše tělo zevnitř prohlubuje a neguje účinky všech cvičení a diety. Zdravé tělo rozhodně vyžaduje vyhýbat se těmto zlům.
