Anllela Sagra Výška, Váha, Věk, Přítel, Rodina, Fakta, Životopis

Anllela Sagra je fitness model a trenér z Kolumbie. Začala svou kariéru jako modelka, ale později se začala zajímat o fitness modelování. Aby jí narostly svaly, začala pravidelně cvičit. Po přibližně 18 měsících od zahájení cvičení v posilovně se zúčastnila fitness soutěže ve své zemi a skončila třetí. Posílilo to její sebevědomí a začala trénovat tělo ještě přísněji. Na Instagramu má více než 12 milionů sledujících.

Born Name

Anllela Sagra

Jméno přezdívky

Anllela

Sluneční znamení

Váhy

Místo narození

Kolumbie

Národnost

Vzdělávání

Anllela Sagra šla do University of Columbia. Na univerzitě vystudovala módní obor.

obsazení

Fitness model, trenér, kulturista

Rodina

• Sourozenci - Laura Sagra (sestra)

Manažer

Anllela Sagra zvládá svou reprezentační práci sama.

Stavět

Atletický

Výška

5 ft 9 in nebo 175 cm

Hmotnost

58 kg nebo 128 liber

Přítel/manželka

Anllela Sagra chodila

1. Tomáš Echavarria (2015-současnost) – Anllela začala chodit se sportovcem a kulturistou Tomasem Echavarriou v roce 2015. Od té doby se objevil v několika jejích videích na YouTube. Svého přítele také předvádí ve svých aktualizacích na Instagramu.

Rasa / Etnická příslušnost

hispánský

Barva vlasů

Tmavě hnědá

Barva očí

Tmavě hnědá

Sexuální orientace

Rovný

Charakteristické rysy

• Tónované a roztrhané tělo
• Plnější rty
• Vysoké lícní kosti

Doporučení značky

Anllela Sagra má dlouhodobou sponzorskou smlouvu s 1 Výživa.

Rovněž využila svůj dosah na sociálních médiích k tomu, aby sbalila lukrativní obchody s digitální podporou. Některé z těchto produktů a značek zahrnují

• BrighterWhite Bělení zubů
• H&M
• Bang Energy
• VPX Sport
• Redline Energy

Nejznámější pro

Být jedním z nejpopulárnějších jihoamerických fitness modelů. Na svém oficiálním účtu Instagram má více než 12 milionů sledujících. Její fitness videa a tipy sdílí na sociálních sítích mnoho dalších.

Osobní trenér

Anllela pravidelně chodí do posilovny, aby si svou úžasnou postavu udržela ve správné formě. Obvykle neustále mění svou cvičební rutinu, aby z ní vytěžila maximum a zvýšila své znalosti a zkušenosti jako instruktorka fitness. Anllela obvykle cvičí dvakrát denně, přičemž každé cvičení trvá asi hodinu.

Zvedá závaží pro své kondiční tréninky a aby byla tato cvičení ještě produktivnější, zahrnuje cvičení s vlastní váhou, jako jsou kliky a dřepy. Pokud jde o zvedání váhy, miluje zejména velké zdvihy. Ve svém tréninkovém režimu používá také funkční tréninková cvičení, jako jsou bojová lana.

Když ji tlačí čas, spoléhá na trénink celého těla, který ji udrží v chodu. Takové cvičení začíná s mrtvým tahem s činkami a činkami. Navazuje na to strojovými dřepy a pravidelnými dřepy. Dále provádí skokové dřepy s odporovým pásem kolem holeně. V poslední části svého tréninku provádí sérii základních cvičení včetně různých variant sedů-lehů.

Pokud jde o dietu, při práci na nohou jí hodně sacharidů. Když však zpracovala paže a jádro, přísně omezila příjem sacharidů. Jí především hodně bílkovin.

Anllela Sagra Oblíbené věci

• Perfektní rande- V Disneylandu
• Část těla - Břišní svaly
• Jídlo- Burákové máslo
• Barva– Bílá
• Číslo - Šest
• Místo - Disneyland

Zdroj - Youtube

Fakta o Anllele Sagra

1. Spustila svou fitness aplikaci Anllela Sagra, na které předplatitelé dostávají její fitness tipy, přizpůsobené dietní plány a cvičební rutiny.
2. Než se stala kulturistkou a fitness modelkou, pracovala jako běžná modelka. Bylo to poté, co potkala fitness nadšence v posilovně, rozhodla se, že se bude více věnovat posilování.
3. Když se zpočátku začala zaměřovat na silový trénink, byla varována, že to nebude dobré pro její kariéru modelky, protože svaly na modelce byly v její rodné zemi stále novinkou.
4. Asi rok a půl poté, co začala trénovat, dokázala skončit na třetím místě ve fitness soutěži. Zesílilo to její odhodlání stát se fitness modelkou.
5. Navštivte její oficiální stránky @ anllelasagra.net.
6. Sledujte ji na Facebooku, Instagramu a YouTube.

Doporučený obrázek Anllela Sagra / Instagram