Být ikonou po několik desetiletí není snadné. Zdá se však, že Raquel Welch nemá problémy být filmovou ikonou i uznávaným sexsymbolem po celá desetiletí. Krásce je nyní přes 75 let, ale její věk jí nedovolil ztratit charisma a kouzlo své ohromující osobnosti. Vypadá skvěle, má hezkou postavu a zářivý obličej i teď.
Nedávno byla korunována titulem Nejlepší tělo bikin všech dob v průzkumu provedeném na National Bikini Day, 5. července společností Swimwear365, kterého se zúčastnilo asi 2000 žen. Porazila nestárnoucí krásky jako Marilyn Monroe, Pamela Anderson a Brigitte Bardot, které získaly 3., 6. a 7. pozici.
Nejste zvědavá na tajemství cvičení, stravy a krásy šikovné americké herečky? Pokud ano, vše, co musíte udělat, je pokračovat ve čtení. Chystají se odhalit všechna její tajemství fitness, diety a krásy.
Cvičení rutina
The Jeden milion let před naším letopočtem. (1966) herečka ráda cvičí denně jeden a půl hodiny jógy. Ráda také zvedá lehké váhy a dělá kardio cvičení. Věří, že každý by měl mít cvičební program, kterého se může držet, spolu s tím, že být fyzicky aktivní je pro každého životně důležité. Každý den dělá něco fyzického, aby zůstala fit.
Dietní tajemství
Matka dvou dětí přiznala, že její dietní tajemství spočívá v nízkosacharidové a bezlepkové dietě. Její strava neobsahuje žádnou sůl, kofein ani pšenici. Její strava vždy zahrnuje tři ovoce denně a hodně vody. Má také pravidlo, podle kterého po 6 večer už nikdy nic nejí.
Držení diety
Fantastická plavba (1966) herečka nesnáší dietu, ale přiznává, že dietu drží neustále. Drží dietu, protože se díky ní cítí lépe zevnitř a pomáhá jí vypadat skvěle i zvenčí. (Co víc lze očekávat?)
Dietní požitek
Filmová hvězda miluje jídlo jako chléb, buřty, pizzu a palačinky jako my všichni, ale vyhýbá se tomu, aby je měla příliš často pro své vlastní blaho.
Dávat si za své cíle zdraví a pohodu
Welch dokázala, že je vynikající kombinací krásy s mozkem, a připustila, že necvičí a drží se diety, aby si už oblékla bikiny. Dělá to proto, aby mohla zůstat navždy zdravá. Být krásným tělem není její hlavní prioritou, zdraví a pohoda jsou nyní jejími primárními cíli. (A my s tímto vnímáním souhlasíme)
Tajemství krásy
Tajemství krásy bývalé Bond Girl zahrnují krémy na obličej proti vráskám a injekce botoxu. Je ochotná podstoupit plastickou operaci, ale dietu a cvičení považuje za nejlepší nástroje, jak zůstat mladistvá.
Zůstat svobodný a šťastný
Nadčasová ikona glamour se také otevřela o tom, proč je po čtyřech manželstvích stále svobodná. Welch říká, že je svobodná, protože je příliš nastavená na své způsoby. Má ráda, kdo je, co dělá a chce být stále sama sebou. Raquel je se svým životem spokojená a není nutné, aby ve svém životě měla muže. Dodává také, že nevyloučila myšlenku dalšího manželství, ale žertuje, že v tom pravděpodobně není dobrá.
Líbilo se vám tajemství fitness odhalené Raquelem? Chcete znát více takových úžasných tajemství? Pokud ano, můžete celebritu sledovat na Facebooku, Twitteru a Instagramu.
